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10 posiciones de yoga para controlar la diabetes | Salud

Tus codos no deben tocar el suelo. No inhale.

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Los codos deben tocar el suelo. Mantenga esta posición todo el tiempo que pueda. Vuelve a la postura acostada bajando suavemente tu cuerpo.

El yoga, un gran aliado de la diabetes

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El yoga, un buen aliado contra la diabetes | La Opinión

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Otros consejos Yóguicos: Trata siempre de mantener la mente relajada. Evita los hidratos de carbono altamente calóricos y las grasas.

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Lleva una dieta rica en proteínas. Piensa en positivo y lleva un estilo de vida saludable. Haz ejercicio moderado para ajustar el consumo de calorías.

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Llegar a perfeccionar los ejercicios requiere tiempo y esfuerzo.

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